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2020年開端讓人猝不及防，沒有想到一場突如其來的“疫情”席卷全球，打破了有序的生活與人來人往的暖情。但百城康養中心并沒有被疫情所擊倒，大家紛紛出謀劃策，積極響應政策，盡心盡力為長者的幸福生活而努力。 康養的十二時辰，長者的十二時辰，我們展望未來！

寅時 3點至5點 

帶著微光的晨曦像一顆新星徐徐打開黑灰的暮色，帶著朝陽的云彩映入眼簾，正是“初日凈金閨，現照窗前暖。斜光入羅幕,稍稍親絲管。”寧靜淡雅的清晨�！耙荒曛嬙谟诖�，一天之計在于晨”，靜謐的清晨是長者美好一天的新開端。
卯時 5點至7點
早上6點，百城康養公寓的庭院里、教室里漸漸展現出生機勃勃的一面，長者們開始了他們的清晨時光。有的長者穿著太極服，拿著太極拂塵，練起了剛柔并濟的太極拳法；有的長者約好志同道合的友人，滿心歡喜地在舞蹈教室跳起了熱情四溢的恰恰舞；還有的長者與老伴在庭院閑庭信步，享受清晨陽光灑落在身上的暖意。

運動過后，便是美好的早餐時間，百城康養的食堂精心準備了各式各樣、營養豐富的餐點，為長者們獻上儀式感滿滿的早餐，傳遞元氣滿滿的生活能量！

辰時 7點至9點
早上8點，特別適宜藝術創作，百城康養公寓的章建明每有空余時間，便來書畫教室揮筆作畫一番。這幅栩栩如生的梅花水墨畫，便是章建明叔叔清晨練畫的其中之一。“梅花香自苦寒來”的寓意便是章叔叔想要表達精神，他說：“繪畫就似這梅花一樣，畫得好便要堅持不懈的苦練，直到‘梅香’撲鼻而來的那天。”像章叔叔這樣書畫愛好者還有很多，藝術使他們的生活更加充實與快樂！

巳時 9點至11點 
早上9點，蘭溪老年大學百城分校開展歌詠班活動，康養公寓的長者們，一個個精神抖擻跟著領唱老師學習美聲演唱。林阿姨從兒時便很喜歡唱歌，可是一直礙于忙碌的工作而實現自己的愛好，直到她來了康養公寓，才慢慢接觸到聲樂的魅力，認識了很多一樣喜歡聲樂愛好者。

午時 11點至13點 
午飯可以說是非常重要，百城康養中心食堂不僅有稻米的芬芳與葷素搭配的菜式，還有蘭溪特色餃子、湯圓、水索粉和地道的蘭溪手搟面。康養公寓長者可以憑自己的口味多方面的選擇。 末時 13點至15點
下午的業余活動更是豐富多彩，無論是臺球、乒乓球、高爾夫球球類運動教室，還是多樣化的棋牌教室，都熱鬧非凡。康養公寓長者可以根據自己的個人喜好，參加各類活動，做到休閑有余，快樂健體的日常生活。
申時 15點至17點
下午15點，是喝茶的好時間，喝茶講究氣定神閑、細品茶葉清香，懂茶才惜茶。愛好品茶的康養長者們，早早地來到李漁茶館，品著茶觀著新聞，互相談論下新聞要事，好不愜意！吳大爺是資深品茶愛好者，對于他來說，和同道的好友一起品茶談新聞已經是生活中的良好習慣了。他非常感謝百城康養中心李漁茶館的建設，滿足了他愛好需求。

李漁茶館掌柜、康養公寓長者唐根清表示：“李漁茶館衍生于蘭溪戲曲家——李漁，喝茶就是一種對生活的品味，有時濃淡相宜的茶味正似柴米油鹽的煙火味，帶點清香，帶點苦味。給康養公寓開一個茶館，也是為了愛喝茶的長者都能聚在一起，豐富業余生活。” 

酉時 17點至19點

下午18點30分，百城康養公寓長者陸陸續續地來到康養中心門口集合，在國家一級社會體育指導員、市老年太極健身分會名譽會長鄭欣；市老年太極健身分會理事、國家三級社會體育指導員陸賽娟；市武術協會理事黃德仙等康養公寓長者的帶領下，八段錦養生操活動逐步開展，隨著“兩手托天理三焦，左右開弓似射雕。調理脾胃須單舉，五勞七傷望后瞧……”的背景歌訣，長者們跟著臺上領操的老師們慢慢開展八段錦養生操的學習。

戌時~丑時 19點至3點
深夜里，萬物沉靜下來，正是好眠之時。月色溫柔又朦朧，灑落在百城康養公寓的管秘身上。他們還在忙碌，還在堅守，默默守護著長者的每一個深夜。

夜晚由我們守護，我們一直陪伴在你們身邊！